StressMentor eller StressCoach

Uddan dig til StressMentor eller StressCoach

Lær at håndtere og forebygge stress

Hver dag er 35.000 danskere sygemeldt pga. et psykisk dårligt arbejdsmiljø, og mere end hver fjerde sygedag menes at skyldes stress. Hver femte, der bliver syg af stress, risikerer at miste sit job.

Som StressMentor eller certificeret StressCoach lærer du konkrete stressbekæmpende værktøjer og teknikker. Du bliver i stand til at hjælpe stressramte medarbejdere hurtigt og effektivt, og i mange tilfælde vil du også kunne identificere tegn på begyndende stress.

Uddannelsen til certificeret StressMentor

Level 1

• Fakta om stress (den kemiske proces, indre/ydre påvirkninger)
• Statistikker om stress
• Hvem får stress? (årsager, indre/ydre påvirkninger)
• Forstå stressens overbevisninger og den stressramtes mindset
• Viden om stressens faser
• Mestringsstrategier for dig selv og omverdenen
• Stresstest
• Stresssignaler og -faktorer
• Forstå din egen stress i din rolle som Stress Mentor

Level 2

• Bliv klædt på til den afdækkende stresssamtale
• Lær, hvordan du identificerer stress i virksomheden
• Redskaber til afhjælpning og forebyggelse af stress på arbejdspladsen
• 12 trin til et stressfrit liv
• Dine tankers kraft og stress
• Afsluttende test

Uddannelsen til certificeret StressCoach

Når du er uddannet StressMentor, kan du med kun en enkelt dag mere blive certificeret StressCoach. Her lærer du:

• NoStress samtalemodel
• Manual til et stresscoachingforløb
• Din rolle som certificeret StressCoach
• Mundtlig certificering

Det højner det generelle arbejdsmiljø i en virksomhed, at der er en fast struktur og en konkret plan for, hvordan man forebygger stress og håndterer et stressforløb.

Når en stressramt medarbejder får den rette vejledning og hjælp fra sin arbejdsplads, reduceres antallet af sygedage, og den pågældende medarbejder vil hurtigere kunne varetage sine opgaver igen.

Derfor vil en certificeret StressCoach hurtigt blive en uundværlig del af enhver virksomhed.