Forebyggelse og håndtering af stress

Forebyggelse og håndtering af stress

Bliv endnu mere professionel i dit arbejde med stressramte og få den bedste viden om det, du arbejder med.

Her er tale om et forløb til dig, der lægger vægt på at få den bedste viden om både forebyggelse og håndtering af stress.

Du har mulighed for at afslutte undervisningsdagene med at gå til eksamen i akademifaget “Stress i organisationer”, som udløser 5 ETCS-point.

Praktisk information om Forebyggelse og håndtering af stress

Sted: Fuglsangcentret i Fredericia
Dagundervisning kl. 9-15.

Forløbet fordeler sig over 5 undervisningsdage + 1 eksamensdag (30 min. mundtlig eksamen)

Vi gør opmærksom på, at ovennævnte eksamen er et tilbud til dig - ikke et krav. Vælger du at afslutte kurset uden eksamen, vil du få udleveret et kursusbevis.

Hos Axept tager vi udgangspunkt i den systemiske og den kognitive teori. Du vil derfor få det største udbytte af kurset, hvis du i forvejen arbejder med den coachende kommunikation i praksis, men det er ingen forudsætning for din deltagelse.

Vi gør opmærksom på, at der kan være mulighed for at søge midler hos kompetencefonde til deltagelse på dette kursus. Din tillidsrepræsentant eller fagforening kan hjælpe dig med yderligere information.

Om kurset Forebyggelse og håndtering af stress

Det kræver uddannelse, og det kræver viden at håndtere stress. På dette kursus vil du blive klædt på til at møde stressramte personer. Du kan glæde dig til dage med en stor vekselvirkning mellem viden og værktøjer.

Vi starter ud med at arbejde teoretisk, hvor du lærer forskellige teorier om stress og forskellige forståelser af begrebet. Herefter rettes fokus på træning i praksis af konkrete og brugbare værktøjer.

Overordnet set vil vi arbejde med at videreudvikle dine kompetencer, som målrettes med viden og læring om:

• copingstrategier og stresscoachingværktøjer
• hjernen som modspiller eller medspiller hos stressramte personer
• stressens kognitive og sociale sider
• stressens biologiske og kemiske processer
• mindfulness i coaching

Forløbet veksler mellem teori og praksis, og du får mulighed for at træne, integrere og styrke de nye kompetencer og læringspunkter.

Mellem undervisningsdagene har du mulighed for at træne og øve de præsenterede og demonstrerede stressmodeller og -værktøjer.

Målet med Forebyggelse og håndtering af stress

Viden om stress og metoder til forebyggelse og håndtering af stress er en nødvendig kompetence for den kvalitetsbevidste coach i dag, for lederen, HR-medarbejderen og alle andre, der beskæftiger sig med mennesker. 

Der er ingen tvivl om, at der i fremtiden bliver hårdt brug for vidende coaches og medarbejdere, der kan kortlægge et stressniveau og både håndtere og forebygge stress.

Stresshåndtering handler i høj grad om at rumme fokuspersonen og hjælpe denne til at begribe og håndtere egen stresstilstand. Det er en proces, som er nødvendig for, at stressramte kan komme videre i deres liv. For mange er stress en tilstand, de kan blive hængende i, hvis de ikke får den rigtige hjælp. Og det er lige præcis denne rigtige hjælp, som du kan forvente, at du får viden om og metode til, så du formår at hjælpe stressramte.

Vores mål er, at du bliver i stand til at handle på et højt niveau inden for både stresshåndtering og -forebyggelse.

Udtalelser om Forebyggelse og håndtering af stress:

2022 - Bitten Sloth Diechmann, Alfa Laval Aalborg A/S
Superinspirerende underviser på et meget højt fagligt niveau. 

2022 - Deltager
Superstor viden hos underviseren - god til at formidle, så selv min gamle hjerne kan være med.

2020 - Keld Andersen
Har lige afsluttet stress coach uddannelsen, 5 fantastiske dage, med en suveræn underviser 😊😊kan kun anbefale Axept

Kontakt Axept allerede i dag og hør mere om stresscoachuddannelsen!