Fremragende Kundekontakt
Denne udbyder er blevet anerkendt af os for at have fremragende kundekontakt.
Vores anerkendelse er givet til de udbydere, der er gode og hurtige til at række ud, efter de har modtaget en forespørgsel.
Startdato
Indhold
Vi sætter fokus på udviklingen af dine personlige kompetencer i dit arbejdsliv. Du skal derfor være villig til at bruge dig selv på kurset. Udgangspunktet er de fem ’robusthedsfaktorer’ og tilhørende værktøjer, der tilsammen øger din mentale robusthed.
De fem robusthedsfaktorer er:
- Tænkning og problemløsning – evnen til at perspektivere og træffe de rigtige beslutninger
- Positive følelser – at fastholde positive følelser, så du undgår at stirre dig blind på én løsning
- Relationer – at udøve positiv kommunikation og bruge dit netværk, når du kommer under pres
- Selvregulering – at bevare ro og overblik i pressede situationer
- Styrker – forståelse i forskellige sammenhænge.
Robusthedsfaktorerne er indbyrdes forbundne, og din mentale robusthed øges, når du er i stand til at bringe færdighederne i spil, når det ’brænder på’. Vi ved fra forskningen, at det øger din trivsel, glæde og dit engagement, hvis du har mulighed for at bruge fire eller flere af dine topstyrker i arbejdssammenhænge.
Dit udbytte
Kurset giver dig konkrete redskaber til at øge din mentale robusthed.
Efter kurset har du:
- konkrete metoder til at analysere problemer og sætte dem ind i et større perspektiv
- hold i dine følelser og kan holde fokus på det, du rent faktisk kan kontrollere
- et klart billede af dine psykologiske styrker og hvordan du bringer dem i spil
- lært om positiv kommunikation og hvordan du styrker dit netværk
- redskaber til at passe på dig selv med stresshåndtering og meditation
Du har også fået:
- En VIA PRO rapport med indgående beskrivelser af dine styrker
- En personlig styrkebaseret-coaching
- MRT Survey der måler din mentale robusthed før og efter træning
- En personlig trænings-app til vedligeholdelse af træningen
Kursusbeskrivelse
Få redskaberne til at styrke din mentale robusthed og opnå øget trivsel og arbejdsglæde
Styrk din mentale robusthed, når du lærer at holde fokus og forebygge stress. Kurset giver dig metoder til at forstå og bringe dine psykologiske styrker og ressourcer i spil, så du kan performe bedre og i højere grad håndtere arbejdspres. Deltag, hvis du vil styrke dine mentale muskler og blive bedre til at håndtere karriere- og arbejdsmæssige udfordringer.
Vi lever i en tid, hvor du i stigende grad bliver mødt med krav om høj fleksibilitet og effektivitet. Det kræver mental robusthed at holde fast i gnisten, at udvikle sig og undgå stress. Heldigvis er mental robusthed en psykologisk færdighed, du kan træne.
Forskning har vist, at denne form for træning kan øge din trivsel og arbejdsglæde. Mental robusthedstræning kan styrke din performanceevne, din målorientering og dit fokus. Derudover virker træningen stressforebyggende, og forbedrer din innovationsevne og giver dig større kreativitet i opgaveløsningen.
Kurset forløber over 3 kursusdage.
Dette kursus udbydes i samarbejde med Djøf og Center for Mental Robusthed.
Før og efter kurset
Før kurset
- Du bliver tilbudt at lave en MRT-survey. Den indeholder ca. 30 spørgsmål og giver et øjebliksbillede af din mentale robusthed.
- Du udfylder en VIA Inventory of Strengths – et spørgeskema, der afdækker dine styrker.
- Du får en times individuel VIA-coaching, som tager afsæt i din personlige 25-siders VIA-rapport og gennemgår din personlige styrkeprofil.
Efter kurset
Du får en personlig app, der gør dig i stand til at fastholde og vedligeholde din træning på en let og tilgængelig måde. (Det forudsætter en smartphone eller tablet for at kunne få glæde af appen). Ca. 16 uger efter kurset gentager vi MRT-surveyen, og du ser, hvad du har opnået med træningen.
Målgruppe
Kurset er for dig, der vil øge din trivsel, din arbejdsglæde, dit fokus og forebygge stress - for dig der vil arbejde med din egen udvikling.
Derudover er kurset adgangsgivende til træneruddannelsen ’Mental Robusthedstræner’.
Pris
Prisen for medlemmer er 16.700 kr. ekskl. moms, og prisen for ikke-medlemmer er 19.200 kr. ekskl. moms.
Få information
Søger du efter en lederuddannelse, der er målrettet den aktuelle ledelsesdagsorden og som er "state of the art" i et globalt perspektiv? Tag din lederuddannelse hos CfL! Vi er Danmarks største ledelseshus, hvor vi arbejder med udvikling baseret på den...