Følelsernes byggesten – sådan skabes og reguleres følelser

Følelsernes byggesten – sådan skabes og reguleres følelser

Få grundlæggende teori om den nyeste følelsesforskning og åben op for nye perspektiver i dit fagprofessionelle arbejde. Med metaforer som “spåkuglen”, “barometeret”, “hulahopringen” og “termostaten” kommer vi omkring følelsernes DNA både hos dig selv og dem, du er ansat til at hjælpe.

Det hele sker med afsæt i hjerneforsker Lisa Feldman Barretts banebrydende forskning om konstruerede følelser, og i spidsen for den inspirerende dag står cand.pæd. i pædagogisk psykologi Anne-Mette Sohn Jensen.

Hun sørger bl.a. for, at du får udvidet dine kompetencer gennem:

• Viden om ”kroppens budget” (”the body budget”) i relation til følelser
• Viden om betydningen af forudsigelighed
• Indsigt i Den affektive model: Arousal vs. hedonisk tone
• Redskaber til at håndtere affektsmitte
• Redskaber til at regulere dine egne og andres følelser

Styrk dit professionelle arbejde med nyeste viden om følelser

Denne kursusdag sætter fokus på følelsernes byggesten og elementer. Hvordan opstår følelser? Hvorfor er de vigtige for vores handlinger? Hvorfor smitter de, og hvad kan vi gøre for at regulere dem hos os selv og andre?

Dagens underviser Anne-Mette Sohn Jensen, cand. pæd. i pædagogisk psykologi, dykker ned i den nyeste viden om følelser baseret på psykolog og hjerneforsker Lisa Feldman Barretts banebrydende forskning. 

Lisa Feldman Barrett har med sin forskning om konstruerede følelser vendt op og ned på vores opfattelse af, hvordan følelser bliver til. For når følelser er konstruerede, er de ikke universelle – men bliver i stedet skabt gennem hjernens fortolkning af sanseindtryk, sociale normer, kulturelle påvirkninger, sprog og andre faktorer i konteksten. Hvilke følelser, der opstår, afhænger også af kroppens energiniveau. 

Det giveren helt ny forståelse af følelser og åbner for nye perspektiver i det fagprofessionelle arbejde – i samspil, ved konflikter og i forbindelse med følelsesregulering.Og det kan ændre, hvordan vi bruger ord til at forstå og ikke mindst, hvordan vi handler på det, vi mærker. 

Dit udbytte af dagen

Du får viden om:

• Grundlæggende teori om den nyeste følelsesforskning af Lisa Feldman Barrett
• Forståelse af hjerne og bevidsthed ud fra Anil Seths forskning
• Betydningen af kroppens budget (the body budget) i forhold til følelser
• Affektsmitte
• Følelsesregulering hos dig selv og andre
• Betydningen af forudsigelighed
• Den affektive model: Arousal vs. hedonisk tone

Du får konkrete redskaber til at:

• Forstå betydningen af ”indtægter” og ”udgifter” på kroppens budget
• Håndtere affektsmitte
• Regulere følelser (egne og andres)
• Udvide dit følelsesmæssige ordforråd 
• Få nye handlemuligheder