Bliv stresscoach - stresscoach uddannelse for coaches

Stresscoach uddannelse - en overbygning for coaches

Lær at coache med fokus på stress og stresshåndtering

Viden om stress og stresscoaching er for alvor kommet på dagsordenen på det danske arbejdsmarked. Nye undersøgelser fra Statens Institut for Folkesundhed viser nemlig at 44 % af arbejdsstyrken stort set føler sig stressede hver dag. Stressen resulterer i sygemeldinger, ineffektivitet og et dårligere psykisk arbejdsmiljø.

At coache mennesker med stress stiller nogle helt specifikke krav til dit kendskab til stressens væsen. Men også til din evne til at få den stressede til at erkende sin stress og åbne op for nye perspektiver og handlemuligheder.

Ønsker du at støtte medarbejderen/kollegaen/klienten i at håndtere sin stress og få styringen over og glæden tilbage i sit liv, så vil denne uddannelse som stresscoach give dig den nødvendige viden og kompetencerne til at klare opgaven professionelt. 

Udbytte på stresscoach uddannelsen

På stresscoach overbygningen får du en viden om stressens væsen og om arbejdsrelateret stress. Du arbejder med at kortlægge individuelle stressprofiler, identificere stresssymptomer, vurdere stressniveauer, og du får konkrete metoder til at lære den enkelte at håndtere sin stress.

Du tilegner dig nogle effektive kommunikative værktøjer til at hjælpe medarbejderen, klienten eller kollegaen til selv at erkende og bearbejde sin stress. Og du lærer at bruge den specielle samtalestruktur i stresscoaching til at støtte og motivere den stressramte til at få en dybere indsigt i sin egen situation, se nye veje og muligheder og til at håndtere de situationer der fremkalder stressen.

Du får en komplet gennemgang af Fortunas stresscoaching model. Og du træner alle trinene i den coachende stress-samtale. Du vil løbende få feedback på dig selv som stresscoach af underviser og kursusdeltagere så du helt konkret oplever hvordan du gør fremskridt.

Efter uddannelsen vil du som professionel stresscoach være klædt på til at:

• spotte stress-signaler og identificere stresskilder
• identificere forskellige grader af stressbelastninger
• vejlede om forskellige metoder til stresshåndtering
• coache den stressramte til at få indsigt i egen tilstand
• støtte og motivere den stressramte til at handle mod større trivsel
• gennemføre professionelle stress-samtaler
• arbejde med stresscoaching i grupper
• rådgive og vejlede om stress i virksomheden
• medvirke ved implementering af en stresspolitik.   

Små hold med tid til refleksion

På Praktikons stresscoach uddannelse er holdene små - maks. 8 deltagere – for at sikre tid til selvrefleksion, dialog, og en grundig feedback til den enkelte deltager.

På modulerne veksles der mellem teoretiske oplæg, diskussion og masser af træning i at bruge teknikkerne i praksis samt supervision. Træningen kan tage udgangspunkt i cases fra din egen hverdag.

Form og varighed af stresscoach uddannelsen

Stresscoaching forløbet strækker sig over 2 moduler a 2 dage med afsluttende certificering. Modulerne fokuserer specielt på den viden og de kompetencer der er vigtige for at du kan blive en god stresscoach.

Imellem modulerne er der hjemmeopgaver hvor du træner i de lærte stresscoaching modeller og værktøjer.

På modulerne veksles mellem teoretiske oplæg, diskussion og masser af træning i at bruge stresscoaching i praksis.

Modul 1 : Fokus på stress og stresscoaching

På dette modul får du en grundig indføring i stressens væsen. Du arbejder med at identificere stress-symptomer, stressniveauer, stresskilder og kortlægge individuelle stressprofiler. Du træner Praktikons stresscoaching model som specielt er udviklet til at coache personer med stressrelaterede problematikker.

Du arbejder bl.a. med:

• At identificere stresssymptomer og kortlægge et stressniveau
• Stressen påvirkning af hjerne og krop
• Psykiske og adfærdsmæssige reaktioner
• Stressens forskellige faser - fra belastning til sygemelding 
• Stresssamtaler i praksis i et stressforløb
• Gennemgang af Praktikons stresscoaching-model
• Arbejdsrelateret stress og det psykiske arbejdsmiljø
• Stresshåndtering – metoder og strategier 
• Tests til at identificere adfærdsmønstre, stresskilder og reaktioner
• Træning i stresscoaching i mindre grupper.
   

Modul 2: Stresscoaching, flere værktøjer og certificering

På dette stresscoaching modul bygger du videre på den viden som du fik på første modul. Og du får endnu flere effektive værktøjer i din stresscoach værktøjskasse. Du får indsigt i hvordan en virksomheds stresspolitik opbygges og hvordan du kan arbejde med stress på flere niveauer i en virksomhed.

Du træner dine kompetencer som stresscoach yderligere, så du er klædt på til at tilbyde professionel stresscoaching. Modulet afsluttes med en skriftlig prøve og en mundtlig eksamen hvor du gennemfører en stresscoaching session.

Du arbejder bl.a. med:

• Sammenhænge mellem personlighed, livsstil og stress
• Stress-strategier og stresspolitik i virksomheden
• Analyse af forskellige stresscases
• Stresscoaching af teams
• Mindfullnes meditation og afslapningsteknikker
• Afgrænsning af din rolle som stresscoach
• Din personlige handlingsplan som stresscoach
• Træning i stresscoaching – med supervision
• Certificering - den skriftlige og mundtlige prøve.

Din underviser - Pia Hardy

Pia Hardy er grundlægger og medindehaver af kursus- og konsulentfirmaet Fortuna Kurser & Coaching. Hun har i mange år fungeret som underviser og kommunikationsrådgiver og har specialiseret sig i at træne og rådgive medarbejdere og ledere i en lang række nationale og internationale virksomheder inden for områderne stress, trivsel, konfliktløsning, coaching, kommunikation og ledelse.

Coach uddannelser

Pia Hardy har gennem en årrække uddannet og certificeret en lang række medarbejdere og ledere på Fortunas erhvervscoach-, stresscoach- og konfliktcoach uddannelser.

Erhvervscoaching  

Hun har egen coaching praksis hvor hun arbejder med coaching af ledere, medarbejdere og teams med udfordringer inden for områderne: stresshåndtering, konflikthåndtering og karriereudvikling.

Speciale indenfor områderne

Hendes specialer ligger inden for områderne kommunikation og erhvervspsykologi, hvor hun underviser og rådgiver inden for områderne: konflikthåndtering, konfliktmægling, stresshåndtering, erhvervscoaching, kommunikation og samarbejde, samtaleteknik, personlig effektivitet, præsentation, gennemslagskraft og ledelseskommunikation.

Uddannelse og baggrund

Pia Hardy er certificeret coach efter international standard. Derudover er hun certificeret konfliktløser og mægler fra Center for Konfliktløsning. Hendes baggrund er bygget op af mange års kurser, uddannelser og erfaringer inden for vidt forskellige områder, og med sin oprindelige uddannelse som lærer og før det en ingeniøruddannelse samt en mangeårig karriere i IT-branchen har hun en bredt funderet tilgang til erhvervslivet og arbejdspladser.  

Udtalelser fra deltagerne

Deltagerne vurderer Pia Hardys undervisning som engagerende og inspirerende med fokus på den enkelte kursist og dennes styrker og udfordringer. Hun lægger vægt på, at deltagerne får ny viden og praktisk erfaring med sig hjem, så hverdagens udfordringer kan håndteres endnu bedre.